Пешие прогулки и катание на велосипеде полезны даже в городах с грязным воздухом

Пешие прогулки и катание на велосипеде полезны даже в городах с грязным воздухом

велосипедист в грязном мегаполисе

Польза от прогулок или катания на велосипеде в городе с загрязненным воздухом превышает причиненный здоровью вред от дыхания таким воздухом без физических нагрузок.

К такому выводу пришли ученые из Центра изучения диет и активного образа жизни (Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) и Медицинского исследовательского центра в Кембриджском Университете (Великобритания), пишет The Huffington Post.

Исследователи из CEDAR путем компьютерных симуляций сравнили риски и пользу активных путешествий в разных местах по всему миру. Для этого они использовать информацию из международных эпидемиологических исследований и мета-анализ.

В результате исследователи обнаружили, что риски от вдыхания загрязненного воздуха не перевешивают полезные последствия прогулок или катания на велосипеде в большинстве стран мира.

Не рекомендуется это делать только в 1% населенных пунктов из базы данных городов с вредным воздухом ВОЗ — здесь риски навредить здоровью начинают превалировать после получаса катания на велосипеде.

Карта городов загрязненного воздуха (данные ВОЗ)

карта загрязнения воздуха в городах мира

Даже в столице Индии – Дели, одном из городов с худшими показателями качества воздуха, людям надо крутить педали больше 5 часов в неделю, чтобы риски начали преобладать над полезным эффектом.

Ученые указывают, что их исследование не учитывает особенности качества воздуха в определенных районах города, которые имеют краткосрочные всплески загрязнения воздуха. Оно лишь подтверждает тезис о том, что активный образ жизни нужно вести даже в городах с не очень хорошей экологией.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Preventive Medicine.

Исчезло пять островов Соломонова архипелага... Пять небольших островов в Тихом океане исчезли с лица Земли из-за повышения уровня океана, сообщает Украинская Правда со ссылкой на The Guardian. Авс...
Кроссоверы Tesla Model X откажутся от кожаного сал... Производитель электрических автомобилей Tesla недавно представил свой кроссовер Model X, который не только является эко-дружественным транспортным ср...
Палаточный лагерь «Энерджайзер Кэмп» 2016: приобща... Энерджайзер кемп - палаточный лагерь, который 1 - 14 июля 2016 объединит людей для обучения, общения и защиты заповедных берегов Южного Буга. Неравно...
В Переяславле открыли пункт приёма вторсырья... В конце октября работники Переяслав-Хмельницкого предприятия «Грин-Терра» запустили в работу пункт приема вторичного сырья на территории крытого рынк...

Сохрани, чтобы не потерять